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스포츠 마사지 실습/[둔부/엉덩이 양수장 회전 압박(둔근.대둔근.중둔근,소둔근)

둔부/엉덩이 양손 회전 압박

 ①  피술자는 엎드린 자세로 유지한다.

 ② 시술자는 피술자의 하퇴에 위치한다.

 ③ 양 수장으로 피술자의 양둔부에 동시에 압을주면서 한 손으로 실시할 때와 같이 실시

 ④  

 ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩

◎ 주의 사항

  ① 피술자 하퇴에 올라타 앉으면 안된다.

  ② 팔로 시술하지 말 것이며, 손등위에 가슴이 위치하도록하여 몸으로 힘을 가하도록한다.

  ③ 너무 빠르지 않게 천천히.. .

  ④ 항상 체중으로 힘조절을하며 손위에 가슴이 위치하도록한다

 

실습 동영상

 

    
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