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75  그런치와 윗몸일으키기의 차이와 주의할점 / 고관절 굴곡근의 참여 - 장요근과 대요근
74  1세트의 벤치프레스를 하면서 반복 횟수는 어느 정도가 적당할까?
73  유산소 운동(有酸素 運動, 영어: aerobic exercise)
72  크리스 코미어의 근매스 증가를 위한 10가지 기본 원칙
71  윗몸일으키기, 쓸모없는 최악의 복부운동일까?
70  근 막 동 통 증 후 군(myofascial pain syndrome) 방 통 점 증 후 군(trigger point syndr...
69  승모근 M. trapezius
68  삼각근(수영근) M. deltoideus
67  광배근 M.latissimus dorsi 대원근 M. teres major
66  능형근(M. levator) 소능형근 M. rhomboideus 대능형근 M. rhomboideus major 견갑거...
65  전거근 M. serratus anterior 소흉근 M.pectoralis minor
64  상후거근 M. serratus pesterior superior
63  하후거근 M. seeratus posterior inferior
62  두판상근 M. splenjus capitis
61  두장근 M. longus capitis
60  전두직근 M.rectus capitis anterior
59  광경근 Platysma
58  흉쇄유돌근 M. sternocleido- mastioideus Sternocleidomastoid
    
 
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